Construire ensemble une méthode qui TE correspond.
Tu travailles ta technique et ton mental. Pourtant, certaines difficultés reviennent : confiance, gestion des émotions, perte de motivation... et tu t'épuises.
Mental Journey, c'est l'accompagnement individualisé pour développer ta performance et ton bien-être, en accord avec tes valeurs.
Améliorer ta concentration
Développe ta capacité à être ici et maintenant pour délivrer ton meilleur niveau.
Clarifier tes objectifs
Une direction claire et mesurable. Tu sais ce que tu travailles, comment tu le mesures avec un sentiment de progression.
Gérer ta motivation
En travaillant les différentes formes de la motivation, tu apprends à la gérer sur la durée.
L'émotion incontrôlable
Tu identifies ce qui te tilt. En théorie, tu sais quoi faire. Mais en session, tu perds le contrôle.
Le stress
Plus l'enjeu monte, plus ton cerveau se fige. Au moment décisif, tu n'accèdes plus à ton meilleur niveau.
L'épuisement émotionnel
Tu t'investis à fond. Tu passes des heures à t'entraîner ou à travailler. Mais tu commences à te sentir vidé émotionnellement.
Une approche fondée sur la science, adaptée au terrain
Je m'appuie sur la psychologie du sport et mon expérience de préparateur mental, sans protocole figé : j'adapte à tes besoins et à tes valeurs. Les outils que je te transmets viennent de formations et de certifications encadrées par des intervenants de premier plan : docteurs en psychologie, psychologues du sport, préparateurs mentaux de Ligue 1…
Mon rôle : t'accompagner dans le changement que tu cherches : un problème à résoudre, un objectif à atteindre, une performance à débloquer. Je te questionne, je t'écoute, je te transmets les outils. Tu fais le chemin, mais pas seul.
Qui est derrière ?
- Mickael - Arkahh : Préparateur mental & Joueur MTT
- DU Préparation mentale du sportif, Université de Lille (en cours)
- Attestation Universitaire "Techniques de bien-être" Université de Lille 2026
- Certification "Préparation mentale des sportifs" 2022
- Outils psychométriques
- Trail, Semi-marathonien
Sur quoi on travaille
Le Mental Leaks Finder, le diagnostic complet de ton fonctionnement mental
Croisé avec des outils de psychologie du sport et de préparation mentale, il explore 4 dimensions de ta performance : 12 habiletés mentales, 6 indicateurs de stress et d'énergie, 6 indicateurs de récupération et de sommeil, et 2 axes de motivation (7 sentiments et 6 formes).
La cartographie des 12 habiletés (visible ci-contre) n'est que la première de ces 4 dimensions.
Ce test est disponible également seule dans le Bilan Mental Express, pour te montrer où tu en es aujourd'hui et déclencher un premier plan d'action. C'est la porte d'entrée du diagnostic complet.
Ce sur quoi tu peux compter
Définir ensemble
On clarifie ce que tu cherches à changer, à améliorer, à optimiser. Pas d'accompagnement sans objectif clair.
Avancer concrètement
Tu repars de chaque séance avec un outil ou un exercice à expérimenter. Identifier un problème ne le résout pas, c'est l'action qui change les choses.
Valider ton autonomie
À la fin de l'accompagnement, on s'assure que tu repars avec les ressources nécessaires pour continuer seul.
Échanges entre les séances
Une question, un doute, un retour de session ? Tu m'écris. On ajuste les outils en continu, pas seulement en rendez-vous.
Choisir le bon format
Bilan Mental Express
- Passation d'un test psychométrique
- Cartographie de 12 habiletés mentales
- Call de 30 min avec interprétation des résultats
- Ton profil détaillé en PDF de 10 pages
- Sans engagement
- Les 29€ déduits de tout accompagnement
Accompagnement ciblé
- Séance de préparation mentale individuelle de 60 min
- Pour tester l'approche avant engagement
- Travail ciblé sur une problématique précise
- Sans engagement
Pack accompagnement
- 5 séances de préparation mentale individuelles de 60 min
- Programme construit avec toi lors de la 1ère séance
- Échanges illimités entre les séances
- Suivi de progression
- Flexibilité sur le rythme des séances
- Soit 60€ la séance
Mental Leaks Finder
- Pré-séance : 20 min
- Passation des tests psychométriques
- Entretien et présentation des résultats (2h)
- Cartographie des forces et leaks mentaux
- Rapport écrit 20 pages
- Plan d'action priorisé
Accompagnement complet
- Pack Mental Leaks Finder inclus (valeur 330€)
- 5 séances d'accompagnement de 60 min
- Suivi illimité entre les séances via Discord
- Protocoles personnalisés
- Plan d'action ajusté en continu
Ce qu'ils en disent
"Honnêtement Micka m'a apporté énormément de choses, en partie sur la gestion « macro » en dehors des tables et surtout, les moyens à mettre en place pour y arriver. J'avais aussi des soucis de gestion de tilt, et du mal à accepter les erreurs. De manière générale, il m'a apporté beaucoup de stabilité et de confiance dans mon grind quotidien."
"Ce qui m'a aidé pendant ces 3 jours de live pour arriver à cette table finale, c'est notre appel en début de semaine. J'ai appliqué tous les tips et conseils qu'on a vus ensemble. J'ai beaucoup de gratitude envers toi pour ça."
"Arkahh est une pépite rare dans le monde concurrentiel du coaching mental poker. J'ai eu la chance de faire le programme sur l'évaluation de la performance mentale qui a été un outil salutaire pour mesurer mon implication, mes forces et mes leaks dans mon approche globale pour aborder le poker dans la performance. Arkahh a en plus de grandes qualités humaines et d'intelligence émotionnelle qui font que l'on dépasse l'aspect juste 'coaching'. Un immense merci à toi !"
"J'ai pris du coaching avec Arkahh depuis décembre 2025 et j'ai clairement passé un palier depuis (la plupart connaissent mon mental de chips ^^'). Ça m'a permis d'apprendre à m'écouter et surtout de m'accepter. (Up de 18k depuis décembre 2025.)"
"On travaille ensemble depuis 6 mois, ça m'a beaucoup aidé. Vraiment. Même quand mon adversaire m'a hero-call plusieurs fois en heads-up, ça ne m'a pas affecté. Mon état émotionnel est resté stable, et c'est bien l'essentiel."
"Je tiens à souligner que le coaching avec Mickael m'a vraiment aidé à me mettre face à mes difficultés pour mieux les affronter aux tables et au quotidien. Le grind est moins chaotique, et se déroule vraiment mieux qu'avant."
"J'ai l'impression d'avoir compris en deux mois des choses que j'aurais mis des années à comprendre de mon côté. L'ambiance est top, les coachs top, petite mention spéciale à Arkahh qui en peu de temps m'a fait comprendre des choses sur moi que j'ignorais totalement et qui valent aussi bien aux tables qu'en dehors."
Témoignages réels recueillis avec l'accord de leurs auteurs.
Questions fréquentes
Prêt à créer ta méthode ?
20 min en distanciel pour faire le point.
Au mieux, tu repars avec des pistes de travail.